In der Theorie wissen wir alle wie das mit dem Diäten funktioniert. In der Praxis scheitert es aber oft daran, dass wir die Diät nicht durchhalten, weil wir zu starken Hunger bekommen und irgendwann einfach nachgeben. Das muss aber nicht passieren, wenn…
Es ist wieder soweit: Heute öffnen die Gyms in Nordrhein-Westfalen und der Schweiz, am Freitag in Hessen, kommenden Montag in Schleswig-Holstein und Sachsen und dann folgen in den nächsten Wochen vermutlich auch die Gyms in den anderen Bundesländern und…
Heute geht es um 7 Tipps, wie Ihr Euer Oberkörpertraining optimieren könnt. Und das sind natürlich nicht irgendwelche Punkte, die wir ansprechen, sondern Punkte, die viele im Studio wirklich falsch machen und somit ordentlich Muskelaufbau-Potenzial…
Der mediterrane Sommersalat ist schnell gemacht! Nach nur 20 Minuten verzehr bereit und ein prima Mitbring-Nudelsalat für alle Gartenfeste des Jahres. Das Rezept ist sehr einfach umzusetzen und ist sehr lecker. Du benötigst nur Penne, Rucola, Zwiebeln,…
